Conheça o método testado por centenas de mulheres que já não aguentavam mais passar pela gravidez sentindo dores. Está na hora de fazer da sua gravidez o melhor momento da sua vida.
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Aqui você vai aprender TUDO que precisa saber para fazer da sua gravidez, um verdadeiro evento!
Nosso método foi consolidado, e se tornou uma das formas mais estratégicas de lidar com a gravidez! Já chega de passar pelas maiores dores que uma gestação pode provocar, chegou a hora de lidar com isso da maneira certa!
Aqui você vai aprender TUDO que precisa saber para fazer da sua gravidez, um verdadeiro evento!
Nosso método foi consolidado, e se tornou uma das formas mais estratégicas de se lidar com a gravidez! Já chega de passar pelas maiores dores que uma gestação pode provocar, chegou a hora de lidar com isso da maneira certa!
Para mulheres que:
O GSD foi criado com base em métodos validados para que você possua uma gravidez saudável, ativa, e verdadeiramente proveitosa.
O objetivo aqui é fazer com que você passe por essa fase da melhor forma possível, aproveitando cada momento de forma única!
Se você é uma das mulheres que preza pela sua saúde, e pela saúde de seu futuro bebê, saiba que a alimentação saudável é primordial na gravidez! Sendo assim, em todos os módulos do curso temos um guia completo de alimentação, do que comer, e quando comer!
Não sei se você já viveu essa experiência, mas ficar imóvel durante o período de gravidez é horrível! É difícil se levantar, difícil ir ao banheiro, e pior ainda, difícil fazer as tarefas domésticas, e as atividades mais básicas do dia a dia. E por esse motivo, é mais do que necessário prezar pelos seus movimentos durante a gestação!
Dor na lombar, dor na coluna, dor na região pélvica... Essas são as dores mais comuns na gravidez, e também, as que mais prejudicam o bem-estar das mulheres durante esse período. Aprenda definitivamente o método que vai apagar, ou diminuir em até 10x as suas dores durante as gestações! Chega de sentir dor atoa!
Que tipo de mulher não quer se manter constantemente em forma? Sim, ao contrário do que a maioria pensa, é totalmente possível fazer exercícios físicos na gravidez! Entretanto, para que sejam feitos corretamente, e sem prejudicar o bebê, é necessário que uma profissional te ajude nisso, e é para isso que estou aqui!
A gravidez não precisa ser dolorosa como a maioria das mulheres pensam. Esse é um tempo de alegria, tempo de paz, em que no fundo, o fundamental é aproveitas as gestações, e no fim, dar início a uma nova jornada de amor! Saiba como aproveitar os melhores momentos da gestação, cuidando da sua saúde, fazendo exercícios físicos, e tendo uma gestação sem dor, com o método certo!
Aqui você vai aprender TUDO que precisa saber para fazer da sua gravidez, um verdadeiro evento!
Nosso método foi consolidado, e se tornou uma das formas mais estratégicas de se lidar com a gravidez! Já chega de passar pelas maiores dores que uma gestação pode provocar, chegou a hora de lidar com isso da maneira certa!
O GSD foi criado com base em métodos validados para que você possua uma gravidez saudável, ativa, e verdadeiramente proveitosa. O objetivo aqui é fazer com que você passe por essa fase da melhor forma possível, aproveitando cada momento de forma única!
Antes de adquirir nosso método é necessário que você saiba EXATAMENTE o que vai encontrar lá dentro, para que possa tomar a decisão que vai te auxiliar nessa fase tão importante!
Aqui você vai aprender o que deve fazer em cada semana, de todos os trimestres, do começo até o fim da gravidez! Será lhe passada todos os passos para uma gestação saudável e ativa!
Bem vinda, mamãe!
Nesse módulo, você vai aprender sobre algumas técnicas para sua ativação abdominal durante a gravidez, que te auxiliarão contra o stress das gestações!
Aqui você cuida de você!
Como bônus nosso programa está oferecendo aula bônus de Pilates, Mobilidade, Cardio, Ativação de períneo, fortalecimento lombar e Aula de preparação para o trabalho de parto realizada com o papai! Se prepare da melhor forma conosco!
Um presente para você!
Aqui você vai aprender o que deve fazer em cada semana, de todos os trimestres, do começo até o fim da gravidez! Será lhe passada todos os passos para uma gestação saudável e ativa!
Bem vinda, mamãe!
Antes de você fazer parte do nosso método, quero te mostrar de uma forma bem resumida o que você vai encontrar aqui dento, esses são alguns passos que vão transformar sua gravidez. Ninguém merece ficar sentindo dor né?
Para mulheres que:
O GSD foi criado com base em métodos validados para que você possua uma gravidez saudável, ativa, e verdadeiramente proveitosa. O objetivo aqui é fazer com que você passe por essa fase da melhor forma possível, aproveitando cada momento de forma única!
Se você é uma das mulheres que preza pela sua saúde, e pela saúde de seu futuro bebê, saiba que a alimentação saudável é primordial na gravidez! Sendo assim, em todos os módulos do curso temos um guia completo de alimentação, do que comer, e quando comer!
Não sei se você já viveu essa experiência, mas ficar imóvel durante o período de gravidez é horrível! É difícil se levantar, difícil ir ao banheiro, e pior ainda, difícil fazer as tarefas domésticas, e as atividades mais básicas do dia a dia. E por esse motivo, é mais do que necessário prezar pelos seus movimentos durante a gestação!
Dor na lombar, dor na coluna, dor na região pélvica... Essas são as dores mais comuns na gravidez, e também, as que mais prejudicam o bem-estar das mulheres durante esse período. Aprenda definitivamente o método que vai apagar, ou diminuir em até 10x as suas dores durante as gestações! Chega de sentir dor atoa!
Que tipo de mulher não quer se manter constantemente em forma? Sim, ao contrário do que a maioria pensa, é totalmente possível fazer exercícios físicos na gravidez! Entretanto, para que sejam feitos corretamente, e sem prejudicar o bebê, é necessário que uma profissional te ajude nisso, e é para isso que estou aqui!
A gravidez não precisa ser dolorosa como a maioria das mulheres pensam. Esse é um tempo de alegria, tempo de paz, em que no fundo, o fundamental é aproveitas as gestações, e no fim, dar início a uma nova jornada de amor! Saiba como aproveitar os melhores momentos da gestação, cuidando da sua saúde, fazendo exercícios físicos, e tendo uma gestação sem dor, com o método certo!
Aqui você vai aprender o que deve fazer em cada semana, de todos os trimestres, do começo até o fim da gravidez! Será lhe passada todos os passos para uma gestação saudável e ativa!
Bem vinda, mamãe!
Antes de você fazer parte do nosso método, quero te mostrar de uma forma bem resumida o que você vai encontrar aqui dento, esses são alguns passos que vão transformar sua gravidez. Ninguém merece ficar sentindo dor né?
Nesse módulo, você vai aprender sobre algumas técnicas para sua ativação abdominal durante a gravidez, que te auxiliarão contra o stress das gestações e te ajudarão a manter o corpo e a autoestima em dia!
Aqui você cuida de você!
Como bônus nosso programa está oferecendo aula bônus de Pilates, Mobilidade, Cardio, Ativação de períneo, fortalecimento lombar e Aula de preparação para o trabalho de parto realizada com o papai! Se prepare da melhor forma conosco!
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Você não vai perder absolutamente nada comprando nosso método, porque terá nada menos que 7 dias de garantia! Confio 100% em minha metodologia, e por isso, sei que você não se arrependerá de sua decisão, caso entre em nosso curso!
Faça parte do grupo de gestantes que viver a experiência da gravidez da forma menos dolorosa, e mais ativa possível! Te espero lá!
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Faça parte do grupo de gestantes que viver a experiência da gravidez da forma menos dolorosa, e mais ativa possível! Te espero lá!
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Faça parte do grupo de gestantes que viver a experiência da gravidez da forma menos dolorosa, e mais ativa possível! Te espero lá!
Samila Afonso atuava como Personal Trainer atendendo um público misto, como emagrecimento, qualidade de vida, prevenção de lesões na terceira idade, porém, após o primeiro atendimento de uma gestante, Samila se apaixonou pela área, buscando especializar em cursos, para atender gestantes e puérperas e encerrando suas atividades mistas.
Iniciou seu atendimento como Personal Gestante presencial, porém, com o crescimento e o aparecimento de gestantes pelo Brasil e algumas gestantes nos EUA, veio o desejo em criar o programa Gravidez sem dor, devido aos grandes resultados obtidos nos atendimentos presenciais, ajudando gestantes a viverem uma gravidez sem dores consideradas comum nessa fase e um período mais saudável, pois as mulheres são mais suscetíveis a desenvolver doenças nesse período. Surgiu o Programa Gravidez sem dor, que tem como intuito ajudar mulheres que são ativas e aquelas que desejam iniciar o exercício físico na Gravidez, para viverem uma gravidez saudável e sem dor.
"Se existe dor durante esse período eu desconheço kkk tem sido um período tão bom, tão gostoso, e vc tem grande participação nisso. Você conseguiu reunir tudo que uma gestante precisa no atendimento personalizado: exercícios de força, pilates, entre outros!"
Ana Paula, Engenheira Química
"Essa foi minha quinta gestação e confesso que foi a primeira vez que mantive uma atividade física até o final. Apesar de já estar na casa dos 40 anos, foi a gestação em que senti menos dores (algo que me incomodava bastante nas demais gestações)."
Dea Camargos, mãe de 5 filhos
"Eu sonhava muito com uma gestação tranquila e saudável, e com o parto normal. Samila chegou pra mim como um anjo. Além de aliviar a dor lombar e câimbra que sentia, me proporcionou manhãs de muito conhecimento! Foram meses treinando e me preparando!"
Sâmela, consultora de imagem
Ana Paula, Engenheira Química
De R$ 697,00
"Se existe dor durante esse período eu desconheço kkk tem sido um período tão bom, tão gostoso, e vc tem grande participação nisso. Você conseguiu reunir tudo que uma gestante precisa no atendimento personalizado: exercícios de força, pilates, entre outros!"
Ana Paula, Engenheira Química
"Essa foi minha quinta gestação e confesso que foi a primeira vez que mantive uma atividade física até o final. Apesar de já estar na casa dos 40 anos, foi a gestação em que senti menos dores (algo que me incomodava bastante nas demais gestações)."
Gretchen Silva, Engenheira
"Eu sonhava muito com uma gestação tranquila e saudável, e com o parto normal. Samila chegou pra mim como um anjo. Além de aliviar a dor lombar e câimbra que sentia, me proporcionou manhãs de muito conhecimento! Foram meses treinando e me preparando!"
Sâmela, consultora de imagem
O programa Gravidez sem Dor com certeza é um grande aliado para ter uma gestação saudável. Para mim foi uma ótima experiência. Consegui fazer todos os exercícios passados, e não tive grandes dores e até mesmo para dormir não tive dificuldade!
Monick, professora
Se você realmente deseja fazer com que sua gravidez se torne um evento verdadeiramente inesquecível, precisa tomar essa decisão!
De R$ 697,00
Se você realmente deseja fazer com que sua gravidez se torne um evento verdadeiramente inesquecível, precisa tomar essa decisão!
Sim, porque os exercícios estão adaptados para ajudar as mamães que venham se sentir inseguras na gravidez. Com aulas rápidas de 25 minutos, muito bem explicadas, você vai conseguir realizar todas as aulas. E em caso de dúvida, você vai ter acesso no grupo do Telegram onde respondo as perguntas mamães referente ao programa.
No programa eu utilizo 2 halteres e 2 caneleiras, porém, explico como você pode adaptar esses materiais com objetos que você possui em casa. Ou sej, não é obrigatório comprar os materiais acima.
As aulas são adaptadas e específicas para atender gestantes ativas e sedentárias. Mesmo que você não tenha treinado, você vai conseguir realizar todas as aulas, pois estão bem explicadas.
1 ano de acesso
Realizando as aulas semanais e as bônus você vai conseguir uma gravidez sem dor assim como várias gestantes alcançaram mesmo iniciando no segundo ou terceiro trimestre! Treinando comigo vamos alcançar esse resultado com os exercícios específicos para gestantes.