Dores e desconfortos na Gravidez
Prevenção de doenças
Instabilidade na coluna
Reabilitação do abdômen com Diástase
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Durante a gravidez, o corpo sofre alterações musculoesqueléticas para receber seu bebê. E essas modificações podem causar dores e desconfortos na Gravidez, como dores nas costas, dores na pelve, no joelho, nervo ciático, inchaço. Além das doenças que podem surgir em casos de mulheres sedentárias, como Diabetes Gestacional, Pré Eclampsia e Trombose. E após o parto, o grande problema é que provavelmente você continua com as alterações no corpo, como a barriga de pós parto e dores no corpo, e ainda não conseguiu cuidar da sua saúde.
Independente se você está sedentária recente ou há anos, tudo isso tem jeito e você vai precisar de um trabalho específico para gestantes e mães, evitando treinos genéricos da internet.
DESAFIOS DA GRAVIDEZ E APÓS O PARTO
Ao mesmo tempo que trabalhamos a prevenção na gravidez, procuramos oferecer um treinamento na gravidez que vai contribuir no controle de peso e oferecer uma vida mais saudável à gestante. E após o parto, recuperamos seu corpo das alterações funcionais causadas pela gestação (diástase, má postura e enfraquecimento do assoalho pélvico), trabalhando a sua aparência estética, queimando a gordura da barriga e reduzindo a diástase, por um composto de exercícios combinados que ajudam a fortalecer seu corpo. Tudo isso vai promover melhora da sua saúde e disposição para viver uma vida mais ativa.
CICLO DE ESTRATÉGIAS COMBINADAS
Otimizamos o seu resultado unindo tudo que você precisa em um único programa.
Vamos te ajudar a economizar TEMPO e DINHEIRO!
No primeiro mês você vai perceber resultado no seu corpo.
O programa Mãe Ativa é um passo a passo completo no plano de assinatura, para você que tem uma rotina corrida e precisa daquela motivação extra para viver mais ativa e saudável.
O objetivo principal é ajudá-la a manter ativa da Gravidez e permanecer após o parto.
E auxiliar a viver um estilo de vida mais saudável.
Aula bônus com a nutricionista Renata Rossi, com orientações relevantes para ajudar você a viver mais saudável e ativa. Aula bônus com Dea Camargos. Aula bônus com a Psicóloga Joyce.
Comunidade exclusiva de mamães: aqui você não vai estar sozinha, temos uma comunidade exclusiva de mamães para você interagir e trocar experiências com outras mães. A comunidade é um ambiente de muito apoio e incentivo entre todas as mamães
O QUE O PROGRAMA VAI OFERECER?
Suporte diário: todos os dias (sua treinadora) estará de plantão para sanar todas as suas dúvidas e te ajudar no que for preciso.
Acesso disponível para acessar ao Programa Gravidez sem Dor. Engravidou? Aqui você tem acesso as aulas exclusivas para Gestantes.
Aulas ao vivo para as mães que passaram pelo parto, 3x na semana (segunda, quarta e sexta-feira), no horário das 07:00 da manhã, sendo 30 minutos de aula. Aqui vamos trabalhar o fortalecimento abdominal para reduzir a Diástase e o Circuito para acelerar a queima de gordura e fortalecer o seu corpo. São exercícios seguros e focados para trabalhar as áreas do corpo mais afetadas pela gravidez.
Treinos online, pensando na necessidade da gestante e da mamãe.
Aulas ao vivo para mães que passaram pelo parto, que fica disponível na plataforma e aulas gravadas para cada semana gestacional.
ou R$ 471,30 à vista!
VOCÊ NÃO TEM NADA A PERDER
O Programa Mamãe Ativa tem garantia de 7 dias, para solicitar o reembolso. Você pode assistir todos os treinos e ter acesso a todo conteúdo dentro da plataforma.
O programa Mamãe Ativa é indicado para todas as mamães que desejam viver mais ativa e saudável.
Você terá acesso a todo conteúdo e suporte da plataforma durante 12 meses. Lembrando que o Programa será renovado automaticamente ao completar 1 ano de acesso.
Parcelado em até 12x no cartão de crédito ou à vista no cartão, boleto e PIX
Sim, sempre deixamos as aulas da semana disponíveis na plataforma para você fazer quando quiser.